Nu är det bara en vecka kvar tills vi håller vårt spännande koshinage- och knäläger! Vi kommer att träna aikido med inriktning på kastet koshinage för Whokko och Fredrik Shirén från Sedokan, Växjö och få träna förebyggande knäträning för sjukgymnasten Karin Gall, Karlshamn.

Vårt schema för lördagen den 3/11:

10.00-11.00 Koshinage (Shiréns)
11.15-12.15 Knäpass (Gall)
12.15-13.30 Lunch (1½ våning upp i samma hus)
13.30-14.30 Basal kroppskännedom (Gall)
14.45-15.45 Koshinage (Shiréns)
16.00-17.00 Koshinage (Shiréns)

Vi ses!

/Amelie